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预防更年期心理障碍

日期:2019-2-24(原创文章,禁止转载)

女人在30~45岁之间,因为时间的沉淀,经历的丰富,身体发育的完整,所以在外表上可能会达到一种美的极致,成熟的女性气息是身上不可少的东西。像我们自己的妈妈或者是身边的女性,到了这个年纪,总是充满了一种说不出的诱惑力。可是,伴随着这个,你也会发现,她们可能容易发怒,生气,脾气相对于之前也变得暴躁。这多半是因为她们进去了妇女更年期。

然而妇女更年期综合症的心理障碍并不是人生在此阶段的必然结果,而是与个人的性格特征,心理素质,职业文化背景,经济状况,环境因素等有关,在人生的历程上,从出世婴幼儿期,青少年期直到更年期前,都是发育,成熟,向上的阶段,到了更年期则是重大的转折,生理上的退化,功能下降,体治疗癫痫的方法哪些好力,精力的下降,尤其是女性内分泌系统功能衰退,性激素减少是更年期综合症的主要因素。了解到妇女性格拘谨、孤僻、内向、固执、自尊心过强、年幼丧父母、中年丧偶、离婚或夫妻不和、老年丧子,以及政治、经济、人际关系等问题造成长期心理压力都均可发生更年期综合云南脑科军海医院能治愈症。

对策:(1)加强更年期生理卫生知识的宣教。使患者对更年期的生理特点有所了解,以积极的心态去面对,超越自我,获得心理上的平衡。

(2)积极做好心理护理。要耐心听取患者的申述,认真解答患者的疑问,介绍一些行之有效的方法,帮湖南癫痫病三甲医院助她们化解心理障碍,以宽容的胸怀建立良好的人际关系,处理好工作生活榆林癫痫咨询中的矛盾,保持乐观情绪,心理平衡。

(3)增强体质,陶冶性情。使之缓解压力,身心得以放松,参加各种有益的体育锻炼和文化活动,提高自身素质。

(4)药物治疗与饮食护理:严重者要适当使用中药益肾更年康治疗,同时注意饮食调护,改善饮食结构,增加蛋白质,维生素,钙的摄入,少吃辛辣,高脂,高糖食物。

妇女更年期综合症心理障碍这样看来其实也不可怕,因为它有预防方法。无论你是什么人,你身边一定有你关心的女性,所以要好好掌握这些预防方法,说不定什么时候就用上了。关爱他人,从你做起。

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