日期：2018-6-24（原创文章,禁止转载）
主料胡萝卜(150克)，剩米饭(150克)，燕麦片(100克)辅料清水(900毫升)，白糖(4勺)厨具豆浆机步骤1、食材：胡萝卜150克（已清洗）、剩米饭150克、燕麦片100克、清水900毫升、白糖
2、将已清洗好的胡萝卜放在案板上切成块。
3、放入豆浆机中。
4、随后，合入剩米饭和燕麦片。
5、加入清水。
6、搁入4勺白糖。
7、接着，盖上盖，插上电源。
8、然后，按好营养米糊键进行工作。
9、工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机，即成。
小诀窍米糊的甜度根据自己的口味掌握。
小知识
胡萝卜挑选技巧：
一般的抽烟者之外，容易吸到二手烟的人，利用胡萝卜天然的胡萝卜素，来维持呼吸道的粘膜组织的完整性，保护气管与支气管和肺部。1.胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法，也可做配料。
2.烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素癫痫患者的寿命会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
3.维生素A为脂溶性物质，因此凉拌生食不利于吸收，当以油炒或与肉同煮为宜。
4.胡萝卜成都治疗癫痫哪家医院最好选择：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱成都最好的癫痫医院小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。
胡萝卜：肠胃不适、便秘、
夜盲症、
性功能低下、
麻疹、
百日咳、
小儿营养不良。
燕麦片：1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的惠济军海医院救助电话主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;
2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;
4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进儿童癫痫病能治愈吗伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂癫痫频繁发作怎么办肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
