日期：2018-9-16（原创文章,禁止转载）
瘦肉菜心包的做法
瘦肉，菜心包
瘦肉菜心包的制作材料：
主料：圆白菜100克
辅料：猪癫痫病的治疗方法和效果肉50克,虾仁15克,胡萝卜15克,青豆15克,洋葱10克
调料：淀粉20克,香油2克,胡椒粉2克,盐5克,料酒15克
瘦肉菜心包的做法：
郑州军海癫痫医院1. 虾仁剁成泥;
2. 猪肉、洋葱剁碎;
3. 胡萝卜煮熟，搅成泥;
4. 猪肉加入淀粉、胡萝卜泥、青豆、洋葱末、盐、胡椒粉、香油、料酒以顺时针方向搅拌成肉馅;
5. 卷心菜叶用沸水氽烫后捞出放凉，待干后包上肉馅成卷;
6. 卷心菜用棉线捆好放入鸡汤中，以中火煮开后转用小火煮20分钟即可。
瘦肉菜心包的制作要诀：本品需鸡汤约100毫升，棉线2根。
健康提示1. 防止血液凝固，调节血糖，避免贫血;
2. 卷心菜性平味甘，有调六腑、利五脏等功效;
3. 卷心菜热量低，糖分少，且含有丰富的纤维素和维生素C、维生素E、维生素K、维生素U、钙、钾等;
4. 配合肉馅一起食用，口感滑软香甜，且不会增加糖尿病患者的血糖。
食物相克虾仁：虾忌与某些水果癫痫病的护理措施同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起昆明治癫痫的价格是多少人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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