日期：2018-7-24（原创文章,禁止转载）
导读：中医《脉法》中有这样一句话：圣人寒头成都治疗癫痫病哪家医院好暖足，治病者取有余而益不足也。中医《脉法》中有这样一句话：圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。为什么头要寒呢？专家这样解释
因为头为诸阳之会
是人体阳气最盛的地方，适当的寒可刺激头部血管及神经，在一定程度上可起到保吴忠专业癫痫医院健作用。经常用冷水洗脸或冷毛巾敷头面几分钟，不仅会使头脑清醒，还能提高免疫力，预防感冒。 老人们常说头是不怕冻的，在冬天不戴帽子也冻不了头，而一旦戴上了，只要偶尔不戴可能就会感冒，这是一个身体的习惯和适应问题
当然，保持头部的凉爽要有度，如果是体质虚弱的人、癫痫病的护理措施老人和孩子，要根据各自情况而定。说到暖足，专家谈道，脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部很慢，又在身体的最下部，是阴气聚集的部位，本身就容易寒，我们常说寒从脚起也就是这个意思。中医认为，足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。脚部受寒会影响到身体健康。因此，足部保暖很重要。温水泡脚是个好方法。水温以适宜为好
水温降低后，持续加热水保证水的温度。可临睡前泡脚，每次20分钟左右即可。 另外，还邢台中医癫痫病医院可用艾叶泡脚，艾叶可祛寒、除湿、通经络。将艾叶撕碎放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡开后自然冷却到温水泡脚，并配合双手按摩足底，使药物更好地刺激足部穴位和反射区，从而达到通经络、促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠的目的。注意要泡到保山哪郑州军海脑科医院家医院治疗癫痫病全身微微出汗，不可大汗，再喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。用艾叶泡脚每周一次即可
要忌寒凉食物。气血不足的人
建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤，补充体内元气。
