日期：2018-6-14（原创文章,禁止转载）
老人們常說睡眠充足的孩子鸡西癫痫病医院哪家权威長得高、孩子睡覺是在長個， 這些都是完全正確的科學事實。 對兒童長高最重要的激素就是生長激素。比起醒著的時候，睡著時生長激素能得到更充分的分泌。睡眠時重慶最好的癲癇醫院生長激素的分泌量最多。特別是處于青春期的兒童，這個階 段是生長激素分泌治疗癫痫病最好的药的高峰，晚上分泌的生長激素特別多。生長激素在入睡初期的深度睡眠時分泌最多癫痫的症状，血液中生長激素的濃度達到最高峰。如果睡眠受到干擾，減短 睡眠時間的話，生長激素的分泌就會減少，身高的增長也有可能受到影響。
请不要忘了睡眠的重要性
睡眠对儿童的生长发育作用重大。生长激素在晚上的分泌量最多。另外，到了晚上，人平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息， 因此睡眠很重要。而站立的时候，上半身的分量全部压在了下半身上。生长激素也是平躺时的分泌量大于站立时。 如果把身体的长高说成是睡觉时生长也并不过分。 请诸位家长想一想，对于孩子来说非常重要的睡眠时间，是否正因为无聊的电视和电子全国羊角风治疗最好的医院游戏的影响而缩短了呢?
培养小儿良好的睡眠习惯，主要培养按时睡觉、自动入睡、入睡快的好习惯，使小儿每日到睡觉时间，大脑皮层很快产生抑制，进入睡眠。
1、最好让宝宝独睡
不要由大人抱着睡或让宝宝含着奶头睡。让宝宝养成从小就在自己的床上能入睡的习惯。为了宝宝在独睡的时候不会有被抛弃的感觉，家长可以在睡前花上1015分钟时间和宝宝待在一起，给宝宝一个熟悉周围环境的机会。轻拍着宝宝，等他安静下来，你就可以悄悄离开了。
2、不要抱着宝宝入南京治疗癫痫病的医院哪家最好睡
许多新爸新妈认为，睡前抱着宝宝摇摇、拍拍，会给宝宝唱摇昆明神康脑科癫痫医院地址篮曲的才是好父母，而且这些行为可以让自己和宝宝都感到十分愉悦。但是，如果你总是让宝宝在的臂弯里入睡，那他睡觉前都会有这种期待，当他夜里醒来的时候，他会因为不在你的怀里而感到无助，于是大声哭泣，向你求助。所以，应该帮助你的宝宝改掉要你哄着入眠的习惯。要在他还醒着的时候就把他放到婴儿床上去，以便让他最后看到的情景是你准备离开他。
3、睡前不要给宝宝奶瓶
如果睡觉之前，你喜欢给宝宝一个奶瓶让他吸吮，这很可能会让他形成一种习惯，以致一旦没有了奶瓶他就很难入睡，夜里醒也会因为找不到奶嘴而难以再次睡去。
